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小孩能不能吃雪糕

更新时间:2022-11-14 11:34:07

小孩是否能吃雪糕,主要取决于具体年龄。一般建议一岁以下不要吃雪糕,一岁以上的小孩,身体健康,没有胃肠疾病的情况下,可以少量食用。

雪糕是夏天常见的解暑佳品,深受大小孩的喜爱。但是由于雪糕性质过于寒凉,过量食用会对胃肠造成刺激,尤其一岁以下的小孩,胃肠功能发育不成熟,尽量不要食用雪糕,否则会刺激胃肠出现腹泻、腹痛等症状。而且正餐之前大量进食雪糕,很容易产生饱腹感,从而降低正餐摄入量,久而久之便会影响小孩身体发育。

另外,雪糕大多是牛奶和糖分的混合物,过多食用可能引发身材肥胖。对于本身体质较弱的小孩,过量食用雪糕可能导致厌食,出现体重增长过慢的现象,严重时引发营养不良。而且进食雪糕后,胃肠受到寒冷刺激,可能出现血管收缩,导致肠道内血流量减少,很可能引发胃肠功能紊乱。

对于一岁以上的小孩,没有身体不适的情况下,夏天可以少量食用。因为这个阶段的小孩胃肠功能相对完善,而且之前有接触过鲜奶、奶油、黄油、奶酪等多种奶制品,胃肠对奶制品的消化有一定基础,少量食用不会有太大影响。不过雪糕经过冷冻后过于寒凉,而且里面添加了大量糖分,过量食用可能损害牙齿健康,因此不建议过量食用。

夏天气温炎热,可少量食用雪糕起到清热解暑的作用,但一定要控制量。建议平时多吃水果蔬菜,摄入足够蛋白质,如牛奶、豆类、鸡蛋、瘦肉等,有利于孩子健康发育。

审编医生
晁占湖儿科综合 主任医师 医院:郑州大学第一附属医院

主治疾病:擅长小儿消化系统及呼吸系统疾病的诊治。...详情>

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