肾虚腰酸背痛大概需要一个月左右的时间才能恢复好，肾虚造成腰酸背疼原因有多种，要具体分析，一般有一个月左右的恢复期，肾虚程度不同，恢复的时间也各不相同。
腰酸背痛已经成为常见的病痛之一，几乎每个人都有腰疼的症状，但是每个人腰酸背疼的原因也各不相同。有的是因为过度劳累，长期熬夜，有的是长时间的坐、站以及同房次数过多等都会引起腰酸背疼，这种通过多休息减少同房的次数，大概一个月左右的时间即可恢复。
引发腰酸背疼的主要病理性原因就是肾虚，肾不好的人一般肾脏的抵抗能力就会下降。还比较容易引起泌尿系统感染，严重时还会引发前列腺炎或膀胱炎，可在医生的指导下服用补肾类的中成药治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，通过服用药物大概需要一个月左右的时间，会慢慢的恢复。
日常可以多做腰部伸展，避免压力过大，房事频繁。多吃补肾的食物，如：枸杞、核桃、羊肉牡蛎等。
