肾虚腰酸背痛四肢发凉

      如果出现腰酸背痛四肢发凉等一些情况，主要是考虑存在肾阳虚的问题，在这种状况下，就可能会诱发引起性功能的影响的问题，性生活时间比较短的情况下，也考虑肾阳不足的问题所引起的，可以考虑复方玄驹胶囊等药物调理。
      

      肾虚腰酸背痛，四肢发凉，房事过快，通过您的描述考虑是肾阳虚的症状，平时还会表现出来，比较乏力，人也没有精神，容易疲劳。建议您平时在饮食上可以吃一些温补阳气的食物，比如多吃一些羊肉狗肉韭菜，或者是通过中医辨证论治，服用一些金匮肾气丸，右归丸，五子衍宗丸等等，平时还需要通过锻炼来增强自身的体质。
      

      这个有可能是你有手淫的不良习惯，频繁手淫刺激造成的，建议最好彻底戒掉手淫的不良习惯，平时不要用手刺激阴茎，也不要看刺激性强的电影，尽量不要抽烟，喝酒也不要熬夜，然后要多跑步锻炼加强身体的素质。
      
      以上是对“肾虚腰酸背痛四肢发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！