一上课就睡觉，可能是由神经衰弱所致，也可能存在睡眠不足，需根据自身情况进行综合诊断。
神经衰弱在临床上比较多见，大多是因为精神压力过大、体内激素水平失衡等多种因素所致，通常伴有身心疲乏、精神状态不佳等多种表现，之后可能会发生一上课就睡觉的现象。对此需要适当放松身心，继续调节自我情绪，可在医生指导下口服安神补脑液帮助改善睡眠，也可口服谷维素进行营养神经治疗。
此外，学习过度或者长期熬夜，造成睡眠质量过差，长时间睡眠不足也会有白天精神不振的现象，因此上课时容易犯困。这种需要合理规划学习时间，尽量做到劳逸结合。建议在晚上10点之前入睡，保证每天8个小时的睡眠时间，有利于身心健康，同时还能保证白天精力充沛，更好的提高学习效率。
一上课就睡觉的原因有很多，可以试着提高睡眠进行自我调节。如果症状持续得不到改善，应该尽快入院接受诊断和治疗。平时可适当进行体育锻炼，有助于增强体质，保证精力充沛。
