后背疼一动还嘎嘎响通常是指背部疼痛、关节弹响。背部疼痛、关节弹响可能与骨质增生症、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等病理性因素有关，具体分析如下：
1.骨质增生症：骨质增生症多发于中年以上，其病发可能与骨关节退行性改变、损伤等因素有关。骨质增生症发病部位不同，表现也不相同。骨质增生症的典型表现为颈背部疼痛、关节弹响、上肢无力、手指发麻、坐骨神经痛等。骨质增生症可通过直流电药物导入法、紫外线照射治疗、牵引治疗、手法推拿按摩治疗等方式缓解。
2.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损造成腰背部肌筋膜及肌组织无菌性炎症。腰背肌筋膜炎的典型表现为局部疼痛、关节活动障碍、关节弹响、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛等。腰背肌腱膜炎可通过局部热敷、局部注射封闭药物治疗、理疗、推拿按摩、口服非甾体消炎镇痛类药物（常见药物类型有美洛昔康片、塞来昔布胶囊、萘丁美酮胶囊、双氯芬酸钠缓释片）等方式缓解。
3.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，属于风湿病范畴。强直性脊柱炎的表现为关节周围肌肉痉挛、局部僵硬感、关节活动弹响、各脊柱段及关节活动受限和畸形等。该疾病可通过体育疗法、物理治疗、药物治疗（常见药物类型有布洛芬缓释胶囊、柳氮磺胺吡啶片、氨甲蝶呤片）等方式缓解。有严重脊柱驼背、畸形的前提下，需进行矫正治疗。
除以上三类疾病外，风湿病、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症也可能会造成背部疼痛、关节弹响。建议先就医检查，明确病因后对症治疗。治疗期间应当养成良好生活和饮食习惯，比如戒烟戒酒、注意劳逸结合、睡硬板床、通过食物补充钙质和维生素等，都有助于缓解病情。
