眼睛不舒服一般可以通过食疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1.食疗：患者可以通过蓝莓、胡萝卜等食物可以缓解眼睛不舒服，蓝莓、胡萝卜等食物具有补肝肾的功效，可以起到健脾胃功效。患者如果长期吃可以缓解眼部疲劳，还可以增强患者的身体素质。
2.物理治疗：患者如果眼睛不舒服的情况不是很严重，可以通过热敷等物理方法进行缓解。患者需要闭上眼睛，将热毛巾放在眼睛上，这样可以促进局部血液循环，可以缓解眼部不舒服。需要注意毛巾温度不能太高，以免出现烫伤。
3.药物治疗：如果患者眼睛不舒服情况比较严重时，需要在医生的指导下使用药物治疗，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。使用这些药物可以缓解患者眼部疲劳的症状，还能及时补充眼睛缺失的营养和水分等，同时还可以增强眼睛内膜的稳定性。如果患者在使用药物有不良反应，需要及时停止使用药物。
建议患者在治疗期间要避免熬夜，保证充足睡眠，可以缓解眼部疲劳。同时也要合理使用眼睛，避免长时间使用电子产品，如手机和电脑等。还需要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，防止细菌感染。
