青少年可以通过注意口腔卫生、定期口腔检查以及避免精神压力过大等方式，降低发生牙周炎的概率。
1.注意口腔卫生
预防牙周炎的关键就是要做好口腔卫生工作，在日常生活中注意早晚都需要刷牙，饭后应该使用生理盐水或者漱口水及时漱口，当有食物残渣残留于牙齿缝隙中，可以用牙线剔除。
2.定期口腔检查
为有效降低患牙周炎的概率，平时应该定期到专业的牙科医院进行口腔检查。当发现有牙齿、牙龈等问题时，需要及时就医，采取适合的方法治疗。
3.避免精神压力过大
青少年长期精神压力过大的话，会导致机体免疫能力降低，这也会大大增加患牙周炎的概率。
总而言之，青少年预防牙周炎的关键是要去除致病因素，增强口腔卫生意识。在日常生活中，需要学会正确的刷牙手法，并且需要选择刷毛软硬适中的牙刷。平时可以适当吃一些粗纤维食物来保持牙面的清洁，每天可以进行适当的体育锻炼，以提高机体免疫能力，增强牙周组织的抗病能力。
