虽然哺乳期吃少量的辣椒不会对宝宝造成影响，但是还是建议哺乳期妈妈不要吃辣椒。
因为哺乳期的妈妈吃的东西通过哺乳很容易过给宝宝，而宝宝的肠胃比大人娇嫩，妈妈吃了含有刺激性的食物，会对宝宝的身体状况产生很大影响，特别是辣椒这刺激性较大的食物，更加容易引起宝宝腹泻、上火或便秘；有一部分体质比较弱或者皮肤敏感的宝宝，会出现一些其它症状，比如同过敏性皮炎或皮肤湿疹，口腔溃疡等疾病。
所以建议不要吃辣椒、芥末等刺激性较大，脂肪较多，寒凉的食物，也不要摄入过多的糖分，这些对母乳喂养都有影响。另一方面在哺乳期要补充足够的营养，多吃含有优质蛋白的食物，可以适量的吃新鲜的青菜水果，补充维生素，这对母乳的质量提高有很大的作用。同时生活要有规律，一日三餐按时吃饭，保持心情愉悦。
