吃了辣东西肚子胀气可能是饮食不当，也可能是胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可以通过按摩等方式改善。
1.饮食不当：辛辣的食物容易对胃肠道产生刺激，从而出现胀气、胃酸等。这时可以通过按摩的方式缓解，比如用手掌心顺时针按摩腹部，多次按摩后不适会逐渐缓解。
2.胃肠功能紊乱：可能是其他疾病或心理原因诱发，一旦出现胃肠功能紊乱后胃部排空食物的时间会增加，从而出现腹胀、打嗝、食欲下降等。可以通过药物治疗的方式缓解，比如遵医嘱口服促进胃动力的药物，临床上常用的药物有盐酸伊托必利分散片、枸橼酸莫沙必利胶囊等。
3.慢性胃炎：受病情影响，胃动力减弱从而使食物残留，产生气体后会诱发胀气、胃痛等不适。此时除了可以使用促进胃动力的药物外，也可以结合抑制胃酸分泌的药物控制原发病，比如奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊等。
除了以上常见原因外，吃了辣东西肚子胀气还可能与急性胃肠炎有关，所以要通过适合的方式治疗，才可以尽快缓解。另外，生活中也要养成健康饮食的习惯。
