轻微耳石症一般需要1个月左右才能自愈，自愈后应加强护理，防止病情再度复发。
耳石症的病因较复杂，部分与神经及耳部疾病有关，具有一定的自限性，一般病情较为轻微者，经妥善护理大概1个月左右才取得自愈。一般在患有耳石症期间，头部位置一旦产生变化，容易引起旋转性眩晕或是头晕，还可能会伴有恶心、呕吐甚至是眼震等表现，呈现反复性发作。
一般病情较轻微者，需防止摔倒而造成伤害，并且选择在安静的环境中休息，同时应根据当前身体表现调整合适的体位。一般耳石复位情况上会有差异，所以在病情恢复期间应尽量卧床休息，不建议激烈运动，并且要防止脏水或是异物进入到耳内，不宜用棉签或耳勺等工具抠挖耳道。
一般感觉到头晕时应立即坐下休息，避免二度摔倒后造成伤害。保持愉悦心情，避免长期处于精神紧张以及情绪焦虑的状态。注意饮食清淡为宜，尽可能少食辛辣性、生冷性食物。
