艾灸中，请中医师帮忙看看灸什么穴位好

女 | 52岁 2020-12-10 15:23:59 2人回复来自

健康咨询描述：最近在艾灸，请中医师帮忙看看我体质怎么样有轻微便秘睡眠质量一般，浅睡眠时间多更年期紊乱了，不准，量适中，颜色红，时间一周，不痛经！

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根据你发送的舌苔，舌淡苔白腻属于脾肾阳虚，如果有怕冷手脚冰凉的症状，是脾肾阳虚，比较适合艾灸，你可以艾灸关元，气海和肚脐部，这些穴位都是强壮的穴，而且可以壮人体的阳气。，但是建议休两天停两天，不要天天灸，有可能会引起上火，一个疗程在1~2周左右。

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2020-12-10 18:26:18 我要投诉

根据你描述的情况和提供的照片分析，睡眠不好主要与更年期内分泌紊乱有一定的关系。艾灸治疗是可以的，一般常用的穴位是神门穴，心俞穴。另外大便干可以灸大肠俞，足三里。

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