经常敷眼膜一般有补水保湿、缓解眼疲劳、淡化黑眼圈等好处，但是也需要注意眼睛周围的护理。
1.补水保湿：眼膜是敷在眼睛周围的一种护眼产品，在使用时需要先将皮肤清洁干净，然后直接敷眼膜，眼膜内的成分渗入眼睛周围的皮肤下，能够起到补水和保湿的作用，缓解局部皮肤干燥的情况，还可以使皮肤变得细腻。
2.缓解眼疲劳：如果日常生活中长期近距离用眼或者经常熬夜，会导致眼睛疲劳，出现干涩、胀痛等症状，而敷眼膜可以让眼睛闭眼休息，眼膜本身也比较冰凉，对于缓解眼疲劳也有一定的帮助，改善眼睛不适的症状。
3.淡化黑眼圈：如果长期熬夜引起睡眠不足或者紫外线过度照射，也会导致眼睛周围发生色素沉积，使局部形成黑眼圈，影响面部的美观。敷眼膜能够使局部血液循环的速度加快，减少色素的沉积，还能够使黑眼圈逐渐淡化。
经常敷眼膜除了以上好处外，通常还有消除眼袋等。平时也需要注意眼睛的休息，保证充足的睡眠。
