食欲不振头晕一般是过度劳累、贫血、胃炎等原因，可以通过休息、药物治疗的方法进行缓解。
1.过度劳累：患者近期长时间进行体力运动、过度熬夜就会导致身体休息不足，出现身体不舒服的情况，还会伴有没有食欲的情况出现。患者平时应该注意自身的劳逸结合，避免出现过度劳累的情况。
2.贫血：患者平时不注意自身的饮食均衡，导致身体中出现缺乏微量元素的情况，身体中的造血功能异常，出现贫血，患者会表现出面色苍白、乏力、没有食欲、头晕的情况。患者平时应该注意饮食均衡，必要的情况下根据医生的指导进行补充铁剂。
3.胃炎：患者长时间不注意饮食，食用过量的刺激性食物会导致胃部出现炎症，从而出现食欲不振、恶心、头晕的情况。患者可以根据医生的指导服用兰索拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
除了以上原因外，脑供血不足也会引起没有食欲、头晕的情况。患者平时应该注意自身饮食规律，避免暴饮暴食，同时避免食用油腻、刺激性的食物，清淡饮食，多食用新鲜的蔬菜水果。
