腰肌拉伤不能弯腰可以通过热敷、口服药物、外用药物等方式治疗。
1.热敷：腰肌拉伤后通常会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，此时可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，从而减轻症状。
2.口服药物：当出现腰肌拉伤后，会出现局部疼痛、红肿等症状。此时可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊、尼美舒利分散片等药物进行治疗，能够有效的改善症状。
3.外用药物：常用的外用药物一般有活血止痛膏、云南白药气雾剂、复方南星止痛膏等，通过外用此类药物能够起到活血以及止痛的效果。
除上述治疗方法以外，腰肌拉伤不能弯腰还可以通过激光理疗、针灸等方式改善。患者治疗期间应多注意休息，避免做剧烈运动，饮食方面适当吃一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉、鱼肉、虾等，对促进身体恢复有帮助。
