通常不建议用退热贴冷敷头部摔的包，因为这样并不能替代冰块冷敷。
退热贴的主要成分是高分子凝胶、甘油以及纯净水等，具有物理降温的效果，所以多用辅助缓解发热、日晒以及肌肉扭伤所导致的疼热等，对头部摔的包并没有缓解作用。如果在24小时内，需要通过冷敷的方式缓解，用干净的毛巾包裹上冰块敷于患处，可以通过减少毛细血管出血和炎症渗出缓解疼痛。超过24小时依然有肿块时，建议改为热敷，热毛巾敷于患处有助于促进炎症吸收，不过要注意水温，以免烫伤。
如果头部摔的包比较明显，也可以结合药物治疗的方式控制，比如涂抹祛瘀消肿的药物，常见的有云南白药、消肿止痛酊等。如果症状比较严重，需要及时就医诊断，必要时可能需要通过穿刺抽吸的方式治疗。
如果头部摔个包，同时伴随恶心、呕吐、头晕等反应时，不建议私自干预，需要及时就医，通过颅脑CT来明确病情，并及时治疗。
