眼球按压胀痛一般与视觉疲劳、青光眼、上睑麦粒肿、上睑溃疡性睑缘炎等因素有关，不同原因引起的，缓解方法有区别，需要对因治疗。
1.视觉疲劳：长时间用眼会引起眼部肌肉痉挛，导致起眼睛肌源性疼痛，一般为酸痛，胀痛、按压痛，并伴有一过性的视物模糊、眼干等。建议减少用眼时间，通过休息或远眺等方法放松眼部肌肉，还可以热敷，促进眼部血液循环，改善胀痛感。
2.青光眼：青光眼会导致患者房水流出受阻，促使眼压增高，引发疼痛。早期疼痛程度较轻，仅有轻度胀痛伴疲劳感，病情急性发作眼部可有剧烈疼痛，并且伴有同侧的严重的头疼，有时可出现恶心呕吐，影响睡眠，休息后也有时得不到缓解。可以在医生指导下使用降眼压药物治疗，比如布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液等。若药物治疗不明显，需配合激光、手术等方式降低眼压。
3.上睑麦粒肿：上睑麦粒肿在急性发炎期出现上眼睑红肿、疼痛等症状，且近脸缘部可触及硬结，并且有明显压痛，数日后硬结变软化脓，脓头破溃后，脓液排出，红肿迅速消退，疼痛减轻。可以采取热敷治疗，热敷会加快眼部的血液循环，促进麦粒肿的消退。必要时还需在医生指导下使用抗生素药物治疗，比如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素滴眼液等。
4.上睑溃疡性睑缘炎：上睑溃疡性睑缘炎会引起眼部烧灼感、痒、刺痛、分泌物增多，眼睑缘充血、肿胀、糜烂、眼痒等不适，按压时眼球疼痛会加剧。可以采取生理盐水或3%硼酸溶液每日清洁睑缘，除去脓痂和已经松脱的睫毛，也可以在医生指导下抹抗生素眼膏如红霉素眼膏、金霉素眼药膏、妥布霉素眼药膏、氧氟沙星眼药膏等。
此外，还可能与角膜炎有关。建议需及时就医检查，明确其具体病因对症治疗，治疗时还需适当休息，减少用眼疲劳，饮食上清淡为主，避免辛辣刺激食物摄入，以免病情加重。
