维C主要指的是维生素C，维生素C和铁剂通常能一起吃，如果一起吃反应较大，可以间隔一段时间。
人体每天维生素C的摄入量在100mg左右，如果是孕妇或者是其他特殊的人群，每日维生素C的摄入量需要相应的增加。因为适当的补充维生素C，能够提高身体的免疫力，能够增强白细胞的吞噬能力，具有抗氧化的功效，促进抗体的形成。另外铁也是对人体比较重要的元素，如果出现了缺铁性的贫血，可以在医生的指导下补充铁剂。
通常维生素C和铁剂能够同时吃，能促进机体更好的吸收，两者之间没有严格的时间限制。但是对于少部分人对药物的耐受性比较低，如果两者一起吃，有可能会引起身体不适，这时可以间隔两个小时左右，可以有效的降低不良反应。
需要注意在补充维生素C和铁剂的时候，需要严格的控制剂量，如果过量补充有可能会引起结石、腹泻等不良的反应。
