血糖高可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗等方式降下来，不过每个人的具体情况不同，如果有明显的血糖升高现象要及时就医正确治疗。
1.控制饮食：血糖高的情况下，少吃脂肪、油脂以及含糖量高的食物，如巧克力、糖果、面包、动物内脏等，有助于血糖控制和下降，可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，如燕麦片、玉米面、黑米等粗粮。
2.适当运动：适当的运动有助于加强人体代谢率，提高对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖，而且对控制体重也有一定好处。具体的运动强度要结合患者的自身情况而定，避免过度劳累，常见的运动方式有散步、打太极拳、游泳等。
3.药物治疗：明确原因后在医生的建议下使用药物治疗的方式来降血糖，效果会比较明显一些，如促胰岛素分泌药物，常用药有格列美脲分散片、格列齐特分散片等。格列奈类的药物有瑞格列奈片、那格列奈分散片等。
血糖高除了可以通过以上几种方式降下来外，生活中也要注意多喝水，同时也要及时就医去除诱因。
