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便秘按摩哪个穴位可通便

更新时间:2016-05-06 17:12:14

  便秘是普通人可能都会遇到的,发生便秘并不可怕。通过饮食的改善、药物的治疗、加强体育锻炼,都可以不同程度地改善便秘,甚至是消失。其实,便秘还可以通过穴位按摩来改善的。穴位按摩是从中医的角度出发。通过穴位的按摩,可以改善内分泌和肠道的运动,使得大便易于排出,防止便秘。那么便秘按摩哪个穴位可以通便?这里就来给大家详细讲讲吧。


  有以下几个穴位,通过按摩的方法可以让便秘得到有效改善,大家不妨试试吧。

  1.抹任脉:该穴位位于两个乳头连线中点,将该中点作为起点,再连接到肚脐下方一掌宽度的小腹的中点,两个点连线的中点即为该穴位。

  2.膻中穴:该穴位在胸部的前正中线上,与人体的第4肋间平行,即两个乳头连线的中点位置。

  3.中极穴:该穴位位于人体的下腹部,在肚脐下方约4寸的位置。

  4.大横穴:该穴位处于腹部中间,距离肚脐向上约4寸。

  5.天枢穴:该穴位位于腹部中间,距离肚脐右侧约2寸。

  6.气海穴:该穴位位于在下腹部,处于前正中线上,距离肚脐中下方,距离约1.5寸。

  上面介绍了主要的6个穴位,可以通过按摩的方式来缓解便秘,按摩的方法为顺时针旋转按摩,一定要有一定的力度,动作太过于轻柔反而达不到效果,最好是请求专业的按摩师帮助,更能达到更好的效果。

  综上所述,本文总结了几个常见的按摩能治疗便秘的穴位,主要包括了抹任脉、膻中穴、中极穴、大横穴、天枢穴和气海穴。这些穴位通过有一定力度的按摩,可以帮助人们缓解便秘的不适,有助于大便顺利排出体外,但是需要注意的是,最好是寻求专业按摩师的帮助,方能达到理想的效果。

"便秘按摩哪个穴位可通便"相关问题专家观点:

宝宝便秘怎么办?

专家观点1:改善小儿便秘的方法: 1、多摄取瓜果:中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。 2、适当运动:平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。足三里穴:... 专家观点2:病情分析: 不要担心,宝宝便秘注意调理是可以治愈的. 意见建议: 小儿便秘一般的处理方法有: 1,多喝水, 2,母乳喂养的宝宝,妈妈注意饮食结 构的调整,注意清淡饮食,妈妈也要多喝水. 3,给宝宝做腹部顺时针按摩,每天两次, 每次5—10分钟. 4,如多天未解,可用小儿开塞露 5,多喂水果,蔬菜汁水.每次吃奶的 速度不可过快过饱,奶粉浓度要稀点. 注意观察,积极饮食调理很快就改善了. ... 查看详情》

用药指导

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