舌头里面长了凸起肉粒可能是饮食不当、舌乳头炎、HPV感染等原因所致，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法帮助恢复。
1.饮食不当：吃过烫或辛辣的食物，可能会导致舌头部位的黏膜受损，从而引起舌头里面长凸起的肉粒，一般调整饮食后即可缓解，比如适当多吃新鲜水果和蔬菜、多喝水等。
2.舌乳头炎：舌乳头部位受到炎症的刺激，可能会导致舌头里出现肉粒组织，通常还可伴有舌头麻木、红肿等症状，需遵医嘱进行药物治疗，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等。
3.HPV感染：病毒感染后会导致皮肤上出现凸起状肉粒，因为该病毒可发生在黏膜上，所以舌头里面长了凸起肉粒可能就是HPV感染所致，可通过物理治疗帮助恢复，如激光治疗、液氮冷冻治疗等。
除了以上原因外，还有其他可能性疾病，如黏液腺囊肿，建议患者配合医生完善检查后，再选择合适方法进行治疗。
