斜肩一般是因为不良坐姿、经常单肩负重、遗传因素等引起的，可以通过规范坐姿、改善不良习惯、肌肉锻炼等保守治疗的方法进行矫正。
1.不良坐姿：如果长期坐姿不端正，就会导致脊柱弯曲，从而使一侧肩膀歪斜，引起斜肩。应改变不良坐姿，可以避免肩膀倾斜的现象发生。
2.经常单肩负重：如果经常单肩负重，比如用一侧肩膀背书包，就会导致两肩受力不均匀，使脊柱轻度侧弯，引起斜肩。应改善不良习惯，避免一侧肩膀长期负重，可使用双肩包，对改善症状有促进作用。
3.遗传因素：斜肩还可能与遗传因素有关，如果父母有斜肩缺陷，孩子造成斜肩的风险就会增加。可以通过单臂杠悬垂和双臂单杠悬垂的方式进行治疗，也可以进行多组的引体向上训练，对改善症状有一定的促进作用，在进行训练时，应注意运动适度，避免过度运动对肌肉造成拉伤。
除了以上常见原因外，还可能是脊柱侧凸导致，出现斜肩后及时就医治疗。
