胸椎生理曲度变直可以通过游泳、拉伸、骑自行车等方式锻炼。
1.游泳：正常胸椎骨骼是带有一定弯曲的，若出现生理曲度变直多是长期弯腰或者久坐等原因引起。可适当通过游泳的方式进行矫正，主要是因为在游泳时通过双臂的摆动牵拉胸椎的小关节，可一定程度上抑制胸椎生理曲度变直的情况。
2.拉伸：胸椎主要是多个胸椎小关节构成，若小关节与小关节之间的摩擦力增大，就可能出现胸椎生理曲度变直。可通过适当拉伸的方式矫正此类情况。
3.骑自行车：骑自行车时身体中的骨骼均会呈现运动的形态，包括胸椎骨的小关节，此运动能有效增加胸椎的活动程度，改善胸椎生理曲度变直的现象。
除上述相对常见的锻炼方式外，仰卧起坐也可以改善胸椎生理曲度变直。及时前往医院就医，并在医生指导下进行X射线检查，明确具体的变直程度，进行针对性治疗。
