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怀孕初期喝黑豆浆好吗

更新时间:2023-02-13 11:22:27

怀孕初期喝黑豆浆一般比较好,但要保持食物丰富多样化,营养膳食摄入均衡,不能偏食或者挑食。

黑豆浆通常是黑豆制成的,包含脂肪、蛋白质、维生素B1、钙、铁、钾等营养物质,能够补充身体所需,还可以帮助加快新陈代谢,先清除体内的有毒物质,孕初期喝些黑豆浆,有利于身体健康和胎儿生长和发育,因此比较好。但是并不能经常喝或者喝过多,以免食物过度单一,导致营养不均衡。

怀孕初期免疫力比较低下,还会伴有妊娠不良反应,比如嗜睡或者乏力,也会引起恶心、呕吐或者头晕等。需要多注意休息,吃些清淡和容易消化食物,尽量做到少吃多餐,避免吃油腻或者生冷食物,以免导致肠胃负担加重,引起妊娠反应加重。多注意休息,保持良好心情,避免剧烈运动或者性生活,防止发生先兆流产。

审编医生
王素美妇产科综合 主任医师 医院:首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产...详情>

用药指导

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