腰肌劳损一般没有性别之分，通常在接受规范治疗后可治愈。腰肌劳损是涉及腰背肌肉、软组织、筋膜等部位的慢性炎症性疾病，通常在经过一定时间治疗，改正生活习惯、服用药物后，可达到临床治愈。
腰肌劳损的治疗目的在于改善腰背疼痛、恢复腰背功能，患者需要配合医生改正不良的生活习惯，避免久坐久站、长时间弯腰、过度劳累等，并可在专业康复师的指导下进行腰背锻炼，训练腰背部肌肉、纠正站姿、步态等，缓解疼痛，治疗疾病。
对于疼痛情况较为严重的患者，可根据自身实际情况在医生指导下选择止痛药。常见的止痛药有消炎类止痛药，如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等，能够缓解腰背肌肉、软组织疼痛。还有强效止痛药如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，适用于较为剧烈的疼痛。
一般情况下，在进行治疗后2周左右，患者情况可得到一定程度的改善，在治疗4~6周后，腰背部功能可逐渐恢复正常，达到治愈效果。但因个人体质不同，具体恢复时间可能存在差异，建议在医生的帮助下判断疾病恢复情况。
建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，长时间站立或坐立后，可适当运动，缓解腰背肌肉僵直。同时可佩戴护腰，保护腰部。
