维生素D不缺也可能会导致缺钙,维生素D可以促进钙质的吸收,但是缺钙和很多因素有关,比如膳食因素、药物因素等。
一般情况下,如果体内缺乏维生素D或者体内维生素D合成不足,会影响钙质的吸收,从而增加缺钙的风险。但是如果钙质的补充不足,即使维生素D不缺也会导致缺钙。所以要保证有足够的钙质摄入。
钙质是否缺乏与很多因素有关,如果饮食上摄入含钙的食物较少,会导致钙元素摄入不足。如果长期应用糖皮质激素类药物,会影响成骨细胞与破骨细胞的功能,从而导致钙磷的排泄增加,也会导致缺钙。
在临床上,一般以补钙为主,在补钙的基础上需要适当补充维生素D,从而让钙质更好的被人体吸收。建议多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。日常可以多晒太阳,促进维生素D的合成。必要时可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、碳酸钙等钙剂。