老人腰闪了一般14~30天的时间能恢复，具体需要根据老人实际的身体情况进行分析。
老人腰闪了可能是运动过度、外界撞伤等原因引起的，有可能会对其腰部的韧带、筋膜以及肌肉等组织造成一定程度的损伤，其一般会伴有明显的症状表现，如水肿、疼痛等，需在查明病因后，遵医嘱进行针对性的治疗。
若其是因为运动过度，导致腰部的韧带、肌肉被拉伤，此时症状一般较轻，患者可以通过按摩、热敷等方式，促进腰部的血液循环，并卧床休息静待自愈，此时一般在14天的时间即可恢复。如果患者是因受到了外界的撞击，导致腰部的筋膜、肌肉等组织受到了损伤，该腰部的毛细血管、细胞等组织可能会受到破坏，此时患者可能会出现腰部水肿、疼痛的症状，可以遵医嘱使用跌打红药片、三七伤药片等药物进行治疗，一般在30天可以恢复。
建议患者在腰闪后，不要进行剧烈的身体活动，以免对腰部造成牵扯而引起撕裂伤，并要注意避免私下用药，防止用药不当影响病情的恢复。
