孕期空腹血糖5.5mmol/L可以诊断为妊娠期高血糖，可通过饮食调整、科学运动、药物治疗等方法控制。
1.饮食调整：孕期空腹血糖高，要注意饮食。不要吃太过精细的主食，可添加一定比例的粗粮，例如燕麦、全麦面包、玉米、红薯等。三餐要按时吃饭，还要在早上以及下午各添加一顿餐。在选择食物时，要以中低升糖指数食物为主，远离高升糖指数食物。
2.科学运动：想要控制空腹血糖，还要进行适当的运动。运动的强度要注意控制，不要过于激烈，选择中低强度的有氧运动，例如散步、瑜伽等。饭后一小时后进行运动较为合适，能帮助控制餐后血糖。
3.药物治疗：如果血糖一直居高不下，要及时到医院就诊。医生会根据孕妇的具体情况选择是否需要进行药物治疗，判断是否需要注射胰岛素或者是否需要使用降糖药物。不要抵触药物治疗，要听从医生的指导和建议。
孕期血糖高会带来很多不利后果，会影响胎儿的发育和生长，还会影响孕妇的健康。孕期空腹血糖5.5mmol/L是妊娠期高血糖，要从多方面入手加以控制。
