低压是指舒张压，舒张压高于110mmHg一般是高血压所致，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗来帮助恢复。
1.调整饮食：高血压和饮食不当有关，比如长时间吃高油、高脂等食物，所以患者可以通过调整饮食来帮助降低血压，可以适当多吃新鲜水果和蔬菜，也可以适当多喝温水来促进身体代谢。
2.适当运动：适当进行运动有助于促进身体代谢循环，并且能帮助消耗身体中多余的脂肪和热量，能够降低体重，减少体内脂肪含量，达到降低舒张压的目的，比如跳绳、跑步等，对于血压控制在稳定范围内有帮助作用。
3.药物治疗：对于舒张压持续升高的患者，或是舒张压长时间处于110mmHg的患者，一般需要遵医嘱进行药物治疗来帮助恢复，比如酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片等，能够起到扩张血管，降低血压的作用。
在出现血压异常后，建议先适当进行休息，然后选择不同的时间段进行测量，从而观察数值变化，如果存在舒张压偏高，则需要及时去医院诊治，以免贻误病情。
