胆囊息肉脂肪肝，可以通过调整生活习惯、调整饮食习惯、对症治疗的方法进行调理，一般能够缓解身体不适。
1.调整生活习惯：针对有胆囊息肉、脂肪肝的人群，一定要注意调整不当的作息时间，平时尽量不要熬夜，作息时间一定要规律。同时还应该根据自己的时间适当的做运动，尤其建议做一些有氧运动，比如跑步、打球、游泳等，能够消耗多余的热量，也可以避免脂肪的堆积，对病情恢复有帮助。
2.调整饮食习惯：在日常生活中注意不要暴饮暴食，尤其注意要低盐低脂，多吃一些富含蛋白质和维生素的食材，少吃油腻、不容易消化或者高热量的食物。同时还不要吃刺激性的食材，比如酒精、辣椒等，有助于缓解病情。
3.对症治疗：针对病情比较严重的人群，需要及时就医进行治疗。比如胆囊息肉怀疑有恶变的患者，可以尽快安排息肉摘除手术。严重脂肪肝的人群可以使用降脂的药物，比如遵医嘱用非诺贝特片进行治疗。
胆囊息肉和脂肪肝都是比较常见的疾病，经过多方面的调理后一般都能够控制病情发展，不要有大的心理压力。
