宝宝头上有湿疹，为保证奶水的质量，妈妈的饮食需格外注意，比如避免发物、禁忌辛辣食物、补充维生素矿物质类食物等。
1.避免发物：考虑到宝宝正处在哺乳期阶段，一旦头部出现湿疹，直接影响到妈妈的饮食，一般以清淡饮食为主，不宜进食鱼肉、虾肉、螃蟹等发物，以免影响到奶水的质量，间接性影响到宝宝的病情，甚至会加重瘙痒、红肿等表现。
2.禁忌辛辣食物：辣椒、生姜、大葱等均属于辛辣食物，在宝宝出现湿疹后，妈妈同样需要禁食，以免造成不良刺激，影响头部皮肤的健康恢复。
3.补充维生素矿物质类食物：为保证宝宝的营养均衡，提高奶水的质量，妈妈需进食一些容易消化的食物，同时补充维生素及矿物质含量较为丰富的食物，比如西红柿、菠菜、玉米、荞麦等，进食后可满足饮食需求，不会影响皮肤健康。
另外，妈妈不宜摄入生冷或未煮熟的食物，以免导致乳汁质量下降，同时给予宝宝良好的护理，避免搔抓皮损。
