吃什么水果对掉头发都没有帮助,掉头发是正常新陈代谢现象。如果掉头发过多、属于脱发,则需明确病因后,对症科学治疗。
掉头发是指头发脱落的现象,其分为正常脱落和病理性脱发两大类型。一个健康的成年人,头发会经历生长期、休止期、退行期三个阶段,每天都会有头发脱落,同时新生头发也在不断长出,每天脱落100根左右的头发属于生理现象,无需特殊治疗,保持清淡饮食习惯即可。
但如果头发脱落和生长的动态平衡被打乱,有头发脱落,却没有新的头发长出,则属于病理性脱发。病理性脱发多数与精神创伤、内分泌失调等因素有关。病理性脱发通过饮食调理、吃水果起不到治疗效果,需明确病因后,对症治疗。
建议日常生活中,保持清淡饮食习惯,每日进食3~5种不同类型的蔬菜和水果,同时也需加强蛋白质类食物、碳水化合物等食物补充,以维持机体营养需求、促进毛囊生长。如果头发脱落较为严重,应及时就医检查咨询。