脚崴了酸痛，多考虑是软组织损伤引起的，但也不排除是毛细血管扩张、炎症刺激等原因导致的，需要明确病因后治疗。
1.软组织损伤：脚崴后可能会导致局部的软组织挫伤，软组织损伤程度较为严重，可能会伴随着疼痛、肿胀等一系列异常的情况。如果不及时接受治疗，继续走路时可能会加重刺激。需要注意卧床休息一段时间，也可以进行局部按摩，减轻对软组织的刺激。
2.毛细血管扩张：脚崴后会使得毛细血管异常受损，局部水肿比较明显，此时也有可能会使得酸痛的症状加重，甚至会诱发红肿等症状。需要立即使用毛巾冷敷，避免毛细血管持续扩张，起到收缩毛细血管的作用。
3.炎症刺激：如果脚崴后受到炎症刺激，可能会导致局部渗出液增多，需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物改善症状，同时要注意伤口部位的护理，做好消毒杀菌工作。
此外，还有可能是无菌炎症刺激引起的，平时需要注意动作规范，也需要注意安全。
