腰椎间盘突出的患者在平时的生活中一定要格外注意，一定要过度的扭转腰椎和弯腰，而且不要长时间的坐着。要避免过度的劳累，减少腰椎的受力，不要避免背持重物。要保证充足的睡眠时间，一定要避免下蹲的动作，注意加强腰椎的稳定！
患有腰椎间盘突出的患者要注意加强营养的补充，一定要多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如西红柿、火龙果、菠菜、芹菜、哈密瓜、苹果等。要坚持少食多餐的用餐原则，不要挑食，更加不能吸烟和饮酒。
腰椎间盘突出的患者在平时还需要全面的学习医学的相关知识，定期到医院进行复查，养成早睡早起的好习惯，注意腰部的防寒与保暖的情况，室内也需要注意通风的情况，时刻都要保持一个积极乐观的生活态度。
对于腰椎间盘突出的患者来说，充分的了解这个疾病的相关知识是极其重要的，引发该疾病出现的原因有很多，是多种因素相互作用的结果，这当中包括腰椎间盘的退行性病变、慢性的损伤、遗传的因素、气候的因素、免疫系统感染以及突然的负重等。
腰椎间盘突出一般可以分为三种类型，分别是膨隆型、突出型和脱垂游离型。患有脱垂游离型最突出的情况就是腰部疼痛，严重的患者还可能会伴有臀部疼痛的情况产生。少数的患者还可能引发股神经痛的现象产生，患者疼痛的情况一般在劳累的时候加重，适当的进行休息之后，患者的症状则可能有所缓解。有些腰椎间盘突出的患者还可能出现体征上的改变，例如腰椎侧凸、腰部活动受限以及骶棘肌痉挛等情况，十分危险。
对于腰椎间盘突出的患者来说及时有效的进行检查和治疗是特别重要的，通常检查这个疾病采用的是腰椎X线平片检查、CT检查和磁共振检查的方法，一旦确诊了患病就可以通过手术、药物、针灸、推拿、按摩等方法进行最有效的治疗。
