5-羟色胺又名血清素，因最早在血清中被发现而得名。
血清素是一种具有抑制作用的神经递质和细胞内信号分子。在哺乳动物中普遍存在，并且与人类的许多生理、病理过程都有着紧密的联系，例如在中枢神经系统中，血清素主要存在于松果体、下丘脑等部位，可以起到调节情绪和改善睡眠等作用。而在外周组织中，血清素作为一种强烈的血管收缩剂，能够起到调控脂肪的合成、促进肠道蠕动和血管收缩等作用。
当患者体内的血清素水平降低时，可能会出现注意力不集中、情绪低落、记忆力减退等症状，一般情况下能够通过调整饮食结构进行调理，可以适当吃一些南瓜、香蕉等食物，不仅可以为人体补充维生素B6、色氨酸和铁元素等，还有助于大脑合成血清素。另外，也可以多晒太阳，在阳光的照射下促进血清素的合成和分泌。
建议患者在身体出现异样时及时就诊，在日常生活中多休息，不要太过劳累。同时注意保持良好的心态，避免长时间处于抑郁、烦躁的状态中。
