腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，患者通常可以吃鱼，但要注意适量。
腰椎间盘突出症是以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，发病期间可以适当吃鱼。鱼肉中含丰富维生素、叶酸、镁元素等，能补充身体需要的各种营养物质，提高机体免疫力。但要注意控制好摄入量，如果长期大量食用鱼肉，可能会增加胃肠道负担，使胃肠蠕动速度减慢，出现腹泻、腹胀等症状，过敏者慎用，且要注意安全食用，避免鱼刺刺激。
患者平时还可以多吃新鲜蔬菜水果，补充各种维生素及膳食纤维，或者适当多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品等。还需要保持良好的饮食习惯，以少量多餐方式进食。根据医生指导定期去医院复查，了解身体恢复情况。同时可以进一步做康复训练，比如加强腰背部肌肉训练，能使脊柱的内在稳定性增加。
