肩胛骨一般位于人体胸廓后外侧面，位于第二肋和第七肋之间，按摩肩胛骨能够放松肌肉、缓解疼痛、预防颈椎病等，对身体有一定的好处。
1.放松肌肉：通过局部按摩的方式，能够促进肌肉软组织的收缩，促进肌肉软组织放松，在一定程度上能够使肌肉处于放松状态。
2.缓解疼痛：通过按摩肩胛骨部位可以增加肌肉张力，增加局部血液循环，同时也能够促进全身毛细血管的扩张，能够减轻相关的疼痛。
3.预防颈椎病：适当按摩能够促进颈部的血液循环，缓解颈部肌肉紧张，能够减缓颈椎退化的速度，从而起到预防颈椎病的效果。
除此之外，还能够起到预防肩周炎的作用。日常生活中，如果出现局部不适症状，也可以及时到正规医院，积极配合医生通过针灸、艾灸、红外线照射的方式进行治疗，能够达到治疗的目的。如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行处理。
