一般来说，人体喝水温度40℃左右比较合适，喝水时水温尽量不要过高，也不宜过低。
水是生命之源，多喝水能够维持机体正常代谢功能，保持身体健康，但是喝水也应该掌握正确方法，如果方式不当，可能会适得其反。由于人的正常体温是36~37℃之间，所以喝水的温度应该与体温相似，最好在40℃左右，这样能够更好的维持体内环境平衡，减少对机体各个组织细胞的刺激。如果平时喝水时水温较高，可能会对食管和胃黏膜造成损伤，很容易引发局部炎症，甚至出现溃疡，而且长期饮用热水还会诱发肿瘤。特殊情况下可能需要较高水温来冲泡，比如蜂蜜水需要50℃左右的水温，冲剂类的药物需要70℃左右的水温，冲泡之后最好等水温凉到40℃左右以后再饮用。
平时需要养成多喝水的习惯，尤其天气炎热或者大量运动后，体内水分会大量流失，一定要及时补充水分和电解质，以免影响机体内环境，出现水电解质失衡的现象。
