儿童吃鱿鱼的好处主要是补充营养、促进骨骼发育等，而坏处可能是加重肠胃负担、胆固醇升高等。建议适量食用，避免过度进食，以免对身体造成不良的影响。
鱿鱼含有丰富的维生素、钙元素、磷元素以及蛋白质等，属于营养价值比较丰富的食物。如果儿童适量吃鱿鱼，可以为身体补充营养物质，增加能量，在一定程度上还可以促进骨骼的发育，可以达到辅助增强体质的作用，对身体健康有许多好处。
但是鱿鱼中富含胆固醇，如果儿童过量进食鱿鱼，会升高血清中胆固醇的水平，容易升高血压以及血脂，不利于维持身体健康。另外，如果过量食用，还会加重胃肠道的负担，从而引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。
在日常生活中，建议家长做好监督儿童均衡摄入营养的工作，及时补充优质蛋白质、维生素、微量元素等营养元素，可以促进身体的生长发育。同时还可以适当的进行运动，例如跑步、打羽毛球等，可以辅助提高身体免疫力。
