膝盖凸起尖骨头疼可能是受凉、关节炎、半月板损伤等原因所致。可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等来帮助恢复。
1.受凉：如果膝盖部位没有做好保暖护理，就会因受凉而引起该部位疼。一般通过局部热敷后就能恢复正常，如使用暖水袋、热毛巾等。
2.关节炎：关节部位受到炎症刺激，局部会出现炎性渗出物，此时皮肤会有所肿胀，骨骼也会出现疼痛。需遵医嘱使用药物进行治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊。药物治疗无效或症状严重者可考虑手术治疗，如关节镜清理术、截骨术、关节融合术等。
3.半月板损伤：半月板损伤后，膝盖部位会出现疼痛感，并且在活动时还可伴有弹响。需要进行手术治疗来帮助恢复，如关节镜下半月板缝合术、半月板部分切除术等。
除了以上原因外，还有其他可能性因素，如髌骨脱位，建议密切观察身体变化，如果症状较为严重则需及时去医院诊治。
