养胃的食物有小米、山药、白萝卜、大枣等；养胃的药物包括奥美拉唑肠溶片、胃苏颗粒、补中益气丸等。
一、养胃的食物
1.小米：不仅能有效缓解消化不良，还能预防恶心、呕吐等症状。所以建议肠胃不好的人，经常用小米煮粥。
2.山药：含有的淀粉酶还能刺激肠胃蠕动，脾胃虚弱、消化不良的人可以适量吃山药，具有养胃的作用，常吃山药还可以提高人体免疫力。
3.白萝卜：可以促进肠胃蠕动，帮助消化，刺激食欲，所以肠胃不好的人平时可以多吃白萝卜，但是注意不要生吃，最好是炒或者炖。
4.大枣：脾胃虚弱的人可以经常服用大枣汤，也可以将大枣和小米、山药一起煮成粥喝，可以起到很好的养胃作用。
二、养胃的药物
1.奥美拉唑肠溶片：属于抑酸药，适用于胃酸过多的患者，可减少胃酸分泌，避免其对胃黏膜造成伤害。
2.胃苏颗粒：有理气消胀，和胃止痛的功效。属于保护胃粘膜的中成药，可增加胃黏液分泌，加强胃黏膜细胞的再生，从而修复和保护胃黏膜。
3.补中益气丸：可用于缓解脾胃虚弱、中气下陷带来的不适，改善胃肠道的微环境，缓解胃肠胀气、恶心等症状。
除此之外，食物如胡萝卜、栗子、木耳等；药物如：盐酸雷尼替丁胶囊、小建中合剂、铋剂也有调和脾胃的作用。日常生活中注意保证饮食均衡营养，如需用药请遵从医嘱。
