手机测血压准确率不高，建议选择科学的测血压方式。
手机测血压通常是根据脉率、脉搏波间估算血压值，如果是血压、心率相对稳定的健康人群，测量可能会得出较为准确的估值。但如果已经出现了高血压或低血压、心肌收缩力不佳等问题，在通过手机测量血压时，其得出的数据与真实血压存在一定偏差，准确率不足50%，无法诊断高血压或低血压。
观察血压波动应选择科学的医疗器械，如传统水银柱血压测量仪、臂式或腕带电子血压测量仪等。建议在晨起后空腹进行测量，每次测量前建议休息10~20分钟、避免进食辛辣刺激性食物和吸烟酗酒，并保持情绪稳定。每次应连续测量三次，并取结果的平均值对血压进行判断。
一个健康的成年人，动脉收缩压范围为90～140mmHg，动脉舒张压范围为60～90mmHg，如果高于或低于这一水平都属于异常情况，应尽早就医进行详细检查，明确是否出现了低血压或高血压疾病，并遵照医嘱选择适合的调理和治疗方案。日常生活中，应做好饮食和生活护理，如避免吃高盐分和高脂肪类食物、戒烟戒酒、保持规律睡眠等。
