产后脱发就是指女性在生产完一段时间内，出现头发脱落比之前严重的现象。精神状态差、营养不良、精神状态差的原因都有可能引起产后脱发。
1.精神状态差：在分娩前后会有精神压力而且情绪还处于不稳定的状态，可能会导致身体的代谢功能出现了紊乱，容易出现掉头发的情况。可以由心理咨询师进行心理疏导缓解压力，有利于减少脱发。
2.营养不良：产妇为了保持产后纤瘦的身材而节食，容易出现营养不均衡的情况，导致头发所需的蛋白质，维生素A以及矿物质出现不足，影响头发的生长代谢，出现掉头发的问题。均衡饮食以及保持良好的卫生习惯，保持良好的心态，这样可以有效避免脱发。
3.内分泌失调：通常在产后的半年内，身体的器官功能都处于恢复阶段，雌激素水平不稳定，可能出现明显减少，从而会引起脱发。可遵医嘱使用米诺地尔调节生发周期，也可以补充一些硫酸亚铁片，防止因贫血引起的脱发。
脱发无需过度紧张，保持心情舒畅、加强营养，头发可在产后一年内逐渐恢复。中医认为气血恢复后头发自然就会生长。
