低压一般指舒张压。舒张压高时可以通过调理饮食、适当运动、口服药物等进行降压。但建议及时去医院就医检查，并在专业医生的指导下进行针对性治疗，避免耽误病情。
1.调理饮食：饮食上需要减少钠盐的摄入量，同时减少食用味精、酱油等调味品。多吃瘦肉、新鲜的水果和蔬菜，适当补充牛奶、香蕉等含钾量相对较高的食物。
2.适当运动：跑步、打羽毛球等运动可有效帮助降低舒张压。长期的运动可以使血管的弹性增加，外周的血管阻力下降，从而达到降血压的目的。
3.口服药物：如果在改变生活方式之后，舒张压仍较高时，患者可以在专业医生的指导下服用马来酸依那普利叶酸片、比索洛尔片等药物，一般只要按疗程服药，即可产生明显的疗效。
除以上治疗方法外，还可以通过保持心情愉悦、保证充足睡眠等帮助降压。如果通过治疗后舒张压仍旧较高，要及时去医院就医，在医生的指导下调整治疗方式。
