女性气阴两虚可以吃鸡蛋、山药、桂圆等食物，对身体恢复有辅助作用。
气阴两虚是指身体中的气与阴都不足，病发与长期食用辛辣刺激或油腻的食物、酗酒、疾病、情绪不良等因素有关，常见症状为精神不振、口干舌燥、心烦、四肢无力、女性月经不调等。建议注意饮食调理，宜摄入高纤维素、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以食用桂圆、山药、薏米、大枣、百合、银耳等食物，能够帮助滋补阴液，补中益气，强健脾胃，有助于身体恢复。
存在气阴两虚情况时，应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、葱等，也不要食用生冷、肥甘厚腻的食品，还要戒烟戒酒，保持情绪乐观，节制房事，养成良好的作息习惯，增强体育运动，必要时可由医生辨证后，使用生脉散加减治疗。
建议平时注意劳逸结合，合理安排饮食，如果不适症状严重，及时前往医院就诊治疗。
