晕车通常情况下可以采用转移注意力、调整位置、按压内关穴等方式缓解。
1.转移注意力：首先需要停止玩手机、看书等行为；其次观察窗外的地平线或者远处的静止物体，通过转移注意力的方式缓解晕车。
2.调整位置：在交通工具上选择前排靠窗户位置坐，观察远处的景色，或者调整座位的高度和角度，以减少身体摇晃的感觉，减少晕车的可能性。此外，尽量保持头部和身体的稳定，避免快速转动头部或身体。
3.按压内关穴：内关穴是人体手掌与前臂相交处的一处穴位，以适度的力度用拇指按压内关穴，同时向前推按，然后松开，反复操作可以有效缓解晕车的不适感。
除了上述方式外，也可以通过服用药物的方式缓解晕车，常见药物有东莨菪碱片、盐酸地芬尼片等。如果感觉身体不适应立即去医院进行检查治疗。
