开小夜灯睡觉多数情况下对身体没有影响，无需过度担心。
目前市面上大多数的小夜灯均采用的为LED光源，灯光通常较为柔和。夜间使用不但可以起到照亮的作用还可适当的增加安全感，并且少部分哺乳期女性夜间起床需要喂奶，此时使用小夜灯可以有效的对婴儿进行观察，以防止婴儿夜间出现不适症状的情况发生，由于小夜灯并不会对人体的健康造成危害，所以多数情况下使用小夜灯并不会对自身健康造成影响。如果在使用小夜灯后自身出现失眠症状，有可能是日常压力过大导致神经衰弱、内分泌失调所引起的现象，必要时患者应前往医院神经内科或内分泌科查明自身不适的具体原因，遵医嘱进行规范化处理。
日常生活中应注意生活规律，养成良好的睡眠习惯。晚上睡觉以前要避免喝浓茶、咖啡等，防止饮食不当的因素导致神经过度兴奋的情况发生，日常生活中如有睡眠障碍情况，及时前往医院就诊。
