尿淡黄或浑浊，可能是生理因素引起，也可能是膀胱炎、输尿管结石等原因引起，需要根据不同病因通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行缓解。
1.生理因素：如果患者不爱喝水，尿液生成过少，变得更加浓缩，排尿后会出现颜色淡黄、浑浊等表现。属于正常生理现象，平时要注意多喝水，勤排尿，避免憋尿，即可缓解症状。
2.膀胱炎：由于膀胱部位存在炎症，白细胞增多与病原菌对抗，排尿时代谢产物会随着尿液排出，导致尿液颜色变淡，伴有白色沉淀物。需要在医生的指导下使用头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗。
3.输尿管结石：由于输尿管内存在结石，排尿过程中尿液经过输尿管，会带出结石的碎末以及脱落的尿路上皮细胞，导致尿液变得混白，还会伴有尿血、尿痛。需要在医生的建议下通过体外冲击波碎石手术治疗。
除以上原因以外，还可能是肾结核等引起，如果伴有其他不适，应及时前往医院进行相关检查。平时要注意饮食清淡，保持私处干净卫生，按时用温水清洗。
