莲子煎汤内服，对失眠通常可以起到一定的改善作用，如果失眠症状严重，建议尽快到医院就诊治疗。
莲子是植物莲的成熟种子，不仅可以作为食物食用，也可以入药，传统医学认为莲子性平，味甘、涩，归脾、肾以及心经，具有补脾止泻、固精止带、益肾养心的功效，主要用于治疗脾虚久泻、食欲不振、遗精滑精以及心肾不交导致的虚烦失眠等。作为中药使用时，一般煎汤内服或入丸、散，能够补肾，滋养心脏，安定神志，帮助改善失眠。
单味中药起到的治疗效果一般不是很明显，在临床上多与其他中药配伍使用，如酸枣仁，和酸枣仁一同使用，能养心安神、交通心肾，适用于心脾不足的心悸失眠。另外，如果是中满痞胀、大便燥结者，禁止服用莲子，容易加重身体不适。
失眠与精神压力大、慢性支气管炎、焦虑症、神经衰弱等多种原因有关，建议由专业医生诊断后，采取针对性的方法治疗。
