包子的嘌呤高不高，要根据包子的种类进行综合判断。如果是菜包，嘌呤含量一般不是很高；如果是肉包，嘌呤含量可能会比较高。
如果是用冬瓜、茄子等蔬菜作为包子馅，由于上述几种蔬菜的嘌呤含量相对比较低，每100g冬瓜中大约含有2.8mg嘌呤，每100g茄子中大约含有14mg嘌呤，因此该类包子的嘌呤是不高的。如果是用牛肉、羊肉等食物作为包子馅，这些食物里面嘌呤含量相对比较高，每100g牛肉中大约含有80mg嘌呤，每100g羊肉中大约含有120mg嘌呤。因此有痛风的患者要避免吃该类包子，容易导致体内血尿酸水平增高，从而使身体出现的症状加重。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。避免进食辣椒、火锅等辛辣刺激性的食物。当身体出现不适症状后，需要及时到医院就诊，避免身体健康受到影响。
