手指骨一般有14块,包括拇指2块、食指3块、中指3块、无名指3块和小指3块。
手指骨是位于手指部位的骨头,包括拇指、食指、中指、无名指和小指,可以帮助支撑和稳定手指关节,辅助手掌完成抓、挠、掐、捏等各种精细动作,是人体重要的器官组织之一,其中拇指有2块指骨,其余各有3块指骨,一共是14块指骨。
日常生活中,如果在跌倒后手部着地,支撑身体,或者遭到棍棒打击、拳击、车祸碾压等情况时,很容易发生手指骨折、感染,使其出现手指疼痛、手指红肿、手指活动受限、手指破损流脓等症状,应及时就诊处理,以免病情加重后影响正常生活。
平时在运动前,要充分做好热身运动,并选择在自身承受范围内的运动项目,如慢跑、体操、太极拳等,避免拳击、攀岩等危险性运动,多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食物。